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Cómo evitar el autosabotaje del escritor

Actualizado: 18 ene

¿Quieres escribir, pero te encuentras con impedimentos de diferente tipo? Tienes razones muy válidas. ¿Crees que te haces autosabotaje? Querer algo mucho y no hacerlo es autosabotaje, efectivamente. Cuando ocurre te dices algo similar a “no tengo tiempo, no soy capaz, no sé qué hacer, nunca escribiré, no sirvo, no puedo mejorar, esto es muy difícil, no puedo, no sé por dónde empezar, tengo que hacer esto o lo otro, es un tiempo complicado, etc.” Quiero escribir, pero no puedo. Es una historia de amor con aquello que no te permite ser tú mismo.

Me encuentro con tantas situaciones de autosabotaje en escritores noveles, que me he decidido a escribir esta entrega. Es una situación que acostumbra a no presentarse sola, suele estar acompañada de una autocrítica fuerte que no permite avanzar en la escritura e incluso promueve el abandono.


Estos son los aspectos que trataremos a continuación sobre el autosabotaje:

Un test para verificar tu nivel de autosabotaje como escritor

Ejemplos de autosabotaje

¿Cómo opera el autosabotaje?

¿El autosabotaje es normal?

Claves para superar el autosabotaje

Cómo evitar el autosabotaje del escritor

Cómo acabar con el autosabotaje



¿Sabes si lo haces? Compruébalo con este test de autosabotaje.


¿Ya sabes qué es el autosabotaje en concreto? Vamos a comprobarlo de dos maneras: empezaremos con un test y luego con ejemplos de autosabotaje. Para este test elige las respuestas que crees que se aplican a ti y apunta tus puntos. Te servirá para tener una idea sobre lo que te está sucediendo y luego podrás tomar medidas concretas.


Marca todas las respuestas que se apliquen a ti y suma todos tus puntos. A = 5 puntos B = 1 punto C = 0 puntos

1. Quiero escribir pero...

a. No me siento capaz de ponerme a escribir, no tengo ideas

b. Creo que si lo hago junto a otra persona, podré

c. Aunque no estoy seguro, escribo y creo que seré capaz de afrontar lo que surja


2. Lo de escribir es algo pendiente

a. Voy retrasando el momento de escribir y no sé exactamente porqué.

b. Me lleva bastante tiempo ponerme, pero al final escribo un poco.

c. Trato de hacerlo cuanto antes, para poder seguir con el resto de cosas.


3. Es que nunca antes me he puesto a escribir una novela

a. Me da miedo, no sabré hacerlo.

b. Intento empezar y lo voy haciendo, pero estoy bastante seguro de que no lo conseguiré.

c. Voy a hacerlo porque es un reto interesante.

4. Si alguien me felicita por algo que he escrito

a. Pienso que lo hace por quedar bien, por educación, porque tiene algún interés concreto o por simpatía, no es para tanto.

b. No estoy muy seguro de merecerlo, no soy nada del otro mundo.

c. Me gusta sentirme reconocido, que se reconozca lo que hago.


5. Es que no sé escribir...

a. Total, ¿para qué? No soy bueno en esto y ya hay muchos escritores muy buenos.

b. Lo hago, pero solo es un hobby, un pasatiempo y ya está.

c. Voy a hacerlo mejor que pueda, estudiaré y le dedicaré toda mi energía.


6. Hay escritores que lo hacen muy, muy bien

a. Yo jamás alcanzaré a ese nivel.

b. Bueno, yo también a veces escribo textos que están bien.